Iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met problemen, of het ervaren van gevoelens zoals stress, somberheid, piekeren, boosheid, angst, rouw of depressie. Meestal zijn we in staat om na verloop van tijd verder te gaan zonder dat deze ervaringen en gevoelens ons permanent in de weg zitten. Wanneer problemen echter ongewenst lang aanhouden, of iemand ervaart dat het functioneren of welbevinden negatief wordt beĐŚnvloed, op persoonlijk niveau of in het contact met anderen (thuis, werk), is er soms hulp gewenst. Soms spelen onbewuste factoren een rol waar we niet goed zicht op hebben, of zijn er situaties in onze omgeving waar wij geen invloed op hebben. Daardoor kunnen we het gevoel krijgen ‘vast’ te zitten of het moeilijk vinden weer een weg vooruit te zien. Psychosociale therapie kan helpen om meer inzicht te krijgen in het eigen onbewuste, negatieve patronen en gewoonten te doorbreken, leren om te gaan met pijnlijke of negatieve gevoelens, anders leren functioneren in relaties met de mensen om je heen etc.

Herken je een of meerdere van de volgende situaties?

  • Ik heb last van aanhoudende gevoelens van angst, stress, verdriet, rouw, boosheid of depressie
  • Ik zit al lang niet lekker in mijn vel en ik weet niet goed waarom
  • Ik  loop steeds tegen dezelfde ongewenste patronen aan en wil weten hoe ik dat kan veranderen
  • Ik wil leren hoe oude gevoelens en ervaringen uit mijn verleden me niet meer dwars hoeven te zitten
  • Ik zoek hulp bij het veranderen van leefstijl
  • Ik zoek ondersteuning bij relatieproblematiek, verlies of het verwerken van een echtscheiding
  • Ik heb het gevoel dat ik mezelf ben kwijtgeraakt
  • Ik wil van mijn verlatingsangst af
  • Ik vind het moeilijk om grenzen aan te geven of weet niet goed wat ik zelf wil
  • Ik wil meer inzicht en grip krijgen op mijn emoties
  • Ik wil meer inzicht en grip krijgen op conflictsituaties
  • Ik wil meer zelfvertrouwen en niet meer afhankelijk zijn van waardering door anderen
  • Ik wil leren hoe ik beter voor mezelf op kan komen
  • Ik wil meer rust en balans in mijn leven maar weet niet hoe
  • Ik wil meer uit mijn leven halen maar weet niet hoe
  • Ik wil aan het roer staan van mijn leven, in plaats van geleefd te worden
  • Ik ervaar structureel stress of gevoel van isolement als pleegouder of adoptie-ouder

Dan kan psychosociale therapie je helpen daar inzicht in te krijgen en je de tools geven om in actie te komen tot een positieve verandering. Niet vanuit een diagnose of standaard protocol, maar vanuit het kijken naar jou als individueel en uniek persoon, binnen jouw unieke situatie en omgeving. Psychosociale therapie is ontstaan vanuit de Humanistische stroming binnen de psychologie, waarbij er vanuit wordt gegaan dat psychische problemen normale reacties zijn op ongewenste of niet passende situaties (bij gezonde mensen zonder klinische aandoening) . Therapie kan online of op locatie van FASD Support worden gevolgd.

Wil je meer weten of een gratis intakegesprek om te bekijken of psychosociale therapie je kan helpen? Zie het menu voor meer informatie, of klik hier voor contact

Voor ervaringen van andere klanten, klik hier

Voor informatie over FASD Educatie en Advies (voor ouders en professionals) klik hier

FASD Support is per augustus 2020 aangesloten bij Samen Sterk Zorg